Sách Cắt cơn điện thoạido Văn Lang Books phát hành trên toàn quốc.
Chúng ta có thể chán ngấy người yêu sau vài tuần hò hẹn, nhưng điện thoại thông minh và mạng xã hội chưa bao giờ làm bạn thất vọng. Bật màn hình, kết nối Internet, mỗi phút giây đều là cảm hứng mới lạ, kích thích não bộ tiết dopamine. Tuy nhiên, sự "nghiện ngập" này không thật sự mang lại hạnh phúc.
Chưa dừng lại đó, điện thoại khiến chúng ta mang công việc lên giường, mua sắm trong bồn tắm và cảm thấy bất an khi newsfeed không hiện thông báo mới... Nó khiến chúng ta bận rộn nhưng làm việc không hiệu quả, kết nối nhưng lại cảm thấy cô đơn.
Là chuyên gia về screen-life balance, tác giả Catherine Price cung cấp lộ trình "cai điện thoại" trong 30 ngày với nhiều bằng chứng khoa học thực nghiệm được chứng minh, bao gồm chọn lọc công nghệ, thay đổi thói quen, khôi phục não bộ, giành lại quyền kiểm soát tâm trí và các mối quan hệ đời thực. Tác giả cũng lý giải các cơ chế "thao túng tâm lý" khi thiết kế điện thoại và các phần mềm giải trí để người dùng tăng thời gian sử dụng cũng như lệ thuộc vào hormone dopamine. Mặt trái của thói quen này là xu hướng bào mòn khả năng tập trung, ghi nhớ và cân bằng cảm xúc của mỗi người.
Sách do Văn Lang Books phát hành trên toàn quốc, thích hợp cho những "nô lệ" công nghệ 'nhâm nhi' dịp cuối năm để trả lại tâm trí tỉnh táo, rộng mở trong năm mới.